مؤسسة A M A المصرية للمحاماة والاستشارات القانونية

منتديات المؤسسة المصرية AMA للمحاماة والاستشارات القانونية ترحب بالزوار واعضاء المنتدى
مؤسسة A M A المصرية للمحاماة والاستشارات القانونية

موقع للعلوم القانونية التي تفيد العامة والمتخصصين والباحثين القانونيين وكل العاملين في الحقل القانوني

مؤسسة A M A احمد محمد عبدالله للمحاماة والاستشارات القانونية ، 01061118582محامى بالاستئناف العالي ومجلس الدولة ، محكم عرفي وتجاري معتمد ، المكتب يقدم خدمات قانونية شاملة في كافة أفرع القانون وكذلك في إنشاء الشخصيات والقانونية الاعتبارية من مؤسسات وشركات وجمعيات ، وكذلك توثيق كافة العقود والأوراق القانونية A M A، تعتبر مؤسسة A M A للمحاماة والاستشارات القانونية أحد المؤسسات القانونية المتخصصة فى مصر والوطن العربي وتؤمن المؤسسة بضرورة امتلاك المحامى لأدوات النجاح فى ظل عصر التكنولوجيا والكمبيوتر والانترنت A M A كما تؤمن بضرورة معرفة كل فرد لحقوقه وواجباته وتدار المؤسسة بواسطة نخبة من رجال القانون المحامون A M Aوتسعى المؤسسة إلى تقديم خدمة متميزة فى المجالات العديدة التى تعمل بها والتى تقوم أساسا على التكنولوجيا الحديثة لضمان سرعة وسهولة ودقة الخدمة وجودتها. أنشئت مؤسسة A M A للمحاماة والاستشارات القانونية بشكل أساسى فى فاقوس وتسعى إلى إنشاء فروع لها فى كافة المدن المصرية A M A وتعتمد المؤسسة فى تقديم خدماتها على نخبة متميزة من المحامين والباحثين وخبراء التدريب كما تعتمد على بنية مؤسسية حديثة من حاسب وإنترنت 01061118582 01061118582 01061118582 .
شاهدو نا على القناة الاولى الفقرة القانونية لبرنامج طعم البيوت ضيف البرنامج / احمد محمد علبدالله المحامي http://www.egytv.net/drama/tabid/9727/default.aspx
اعلان هام لجميع الاعضاء والزوار .....يتوجب علي كل عضو مشترك معنا في المنتدي او اي زائر يرغب في الاشتراك انه بعد اتمام عملية التسجيل لابد من تنشيط العضوية عبر الايميل الخاص بالعضو الذي قام بالاشتراك به في المنتدي وذلك لكي يتمكن من المشاركه معنا في المنتدي واضافه الردود والمواضيع كأي عضو بالمنتدي مع تحيات احمد محمد عبد الله المحامي
اعلان هام لجميع الاعضاء والزوار .....يتوجب علي كل عضو مشترك معنا في المنتدي او اي زائر يرغب في الاشتراك انه بعد اتمام عملية التسجيل لابد من تنشيط العضوية عبر الايميل الخاص بالعضو الذي قام بالاشتراك به في المنتدي وذلك لكي يتمكن من المشاركه معنا في المنتدي واضافه الردود والمواضيع كأي عضو بالمنتدي مع تحيات احمد محمد عبد الله المحامي
مصر فوق الجميع .... وبعون الله يدنا واحدة
مؤسسة A M A احمد محمد عبدالله للمحاماة والاستشارات القانونية ، 01061118582محامى بالاستئناف العالي ومجلس الدولة ، محكم عرفي وتجاري معتمد .
مؤسسة A M A احمد محمد عبدالله للمحاماة والاستشارات القانونية،محامى بالاستئناف العالي ومجلس الدولة ، محكم عرفي وتجاري معتمد ، المكتب يقدم خدمات قانونية شاملة في كافة أفرع القانون وكذلك في إنشاء الشخصيات والقانونية الاعتبارية من مؤسسات وشركات وجمعيات
وكذلك توثيق كافة العقود والأوراق القانونية ، تعتبر المؤسسة أحد المؤسسات القانونية المتخصصة فى مصر والوطن العربي 01061118582 .
وتؤمن المؤسسة بضرورة امتلاك المحامى لأدوات النجاح فى ظل عصر التكنولوجيا والكمبيوتر والانترنت 01061118582 .
كما تؤمن بضرورة معرفة كل فرد لحقوقه وواجباته وتدار المؤسسة بواسطة نخبة من رجال القانون المحامون 01061118582 .
وتسعى المؤسسة إلى تقديم خدمة متميزة فى المجالات العديدة التى تعمل بها والتى تقوم أساسا على التكنولوجيا الحديثة 01061118582 .
وتسعى المؤسسة إلى تقديم خدمة متميزة فى المجالات العديدة التى تعمل بها وجودتها01061118582
على التكنولوجيا الحديثة لضمان سرعة وسهولة ودقة الخدمة وجودتها. 01061118582 .

المواضيع الأخيرة

» دورة تدريبية عن " الأصول الفنية لصياغة مشروعات القوانين/الأنظمة واللوائح " 24-28 ديسمبر 2017، ابوظبي
الخميس 7 ديسمبر 2017 - 15:49 من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " حماية العلامات التجارية ومكافحة الغش التجاري وكشف تقليد السلع " 17-21 ديسمبر 2017، القاهرة
الخميس 7 ديسمبر 2017 - 15:42 من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية " تنمية وتعزيز قدرات مديري وأعضاء الإدارات القانونية " 24-28 ديسمبر 2017، ابوظبي
الخميس 7 ديسمبر 2017 - 15:35 من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " الأصول الفنية للصياغة القانونية وتنمية المهارات القانونية ذات الصلة " 24-28 ديسمبر 2017، ابوظبي
الخميس 7 ديسمبر 2017 - 15:27 من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " إنشاء وإدارة قواعد البيانات الحديثة والوثائق الإدارية " 17-21 ديسمبر 2017، القاهرة
الأربعاء 6 ديسمبر 2017 - 15:21 من طرف صبرة جروب

» دورة الأصول الفنية للترجمة التتبعية والفورية 10-14 ديسمبر، أبوظبي
الإثنين 13 نوفمبر 2017 - 15:32 من طرف صبرة جروب

» دورتي "التحقيق والادعاء في مخالفات سوق المال" و "رقابة هيئة سوق المال على الشركات المساهمة" 9-5 نوفمبر 2017، دبي
الإثنين 30 أكتوبر 2017 - 17:39 من طرف صبرة جروب

» دورة المستشار القانوني في المنازعات الإدارية 5-9 نوفمبر 2017، القاهرة
الإثنين 30 أكتوبر 2017 - 17:27 من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " حماية العلامات التجارية "
الإثنين 30 أكتوبر 2017 - 17:18 من طرف صبرة جروب


    التنفس ووفرة الطاقة!

    شاطر
    avatar
    ياسمين
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 116
    تاريخ التسجيل : 17/03/2010

    التنفس ووفرة الطاقة!

    مُساهمة من طرف ياسمين في الأربعاء 17 مارس 2010 - 23:09

    التنفس ووفرة الطاقة!

    هل وقتك مشحون دائماً، هل أنت دائماً مشغول بعائلتك الناشئة؟ إذا كانت الإجابة بنعم فلا بد أنه من الصعب توفير بعض الدقائق الثمينة للاسترخاء واستعادة حيوية الجسم والعقل. مع الطقوس التبتية الخمسة، أنت لا تحتاج إلا بضع دقائق كل يوم.

    نبذة من التاريخ
    كشف بيتر كيلدر في ثلاثينيات القرن الماضي للعالم الغربي عن بعض الممارسات السرية التي كانت تتم في أديرة جبال الهيمالايا. لقد ذهب كيلدر لهذه الأماكن بمساعدة أحد ضباط الجيش البريطاني المتقاعدين حيث أخبره هذا الضابط السابق أن مجموعة من الرهبان البوذيين الذين يسكنون التبت قد اكتشفوا ’ينبوع الشباب’. يحدثنا التاريخ أن بيتر كيلدر زار هؤلاء الرهبان وتعلم منهم خمسة طرق خاصة. وقد شرح كيلدر هذه ’الطقوس التبتية الخمسة’ بالتفصيل في كتابة المشهور "عين الوحي" (The Eye of Revelation) الذي تم نشره لأول مرة عام 1939.

    الجزء العملي
    الشعيرة التبتية الأولى: أدر جسمك لتنشط وتزيد من طاقتك الحيوية. قف منتصباً وذراعاك في وضع تقاطع ثم لف مثل عقارب الساعة. توقف عندما تشعر بالدوار. هذا التمرين قد يساعد مدمني القهوة والسجائر لأنه يكسر هذه العادات السيئة عن طريق إزالة السموم من الجسم.

    الشعيرة التبتية الثانية: استلق على ظهرك وذراعاك بجانب جسمك، خذ نفس للداخل وفي نفس الوقت ارفع رأسك وساقيك الممدودتان ليصبحا في وضع رأسي. ثم أخرج النفس أثناء إنزال الرأس وإعادة الساقين إلى وضعهما الاول على الأرض. يفيد هذا التمرين التنفس وعضلات البطن كما أنه يعطي شعور بالإنسجام.

    الشعيرة التبتية الثالثة: أجث على ركبتيك وضع يديك على أفخاذك بحيث يكون اتجاه أصابع قدميك للداخل. خذ نفس للداخل بينما تميل رأسك للأمام حتى يستقر ذقنك على صدرك مع المحافظة على شد الرقبة. نصيحة: هذا التمرين يجب أن يعطيك إحساس جيد دون الشعور بأي ألم في الظهر. لذلك يجب أن تكون الحركة سلسة مثل حركة البجعة عندما تغير وضعها في البحيرة.

    الشعيرة التبتية الرابعة: وأنت في وضع الجلوس، قم بمد ساقيك أمامك بحيث تكون أصابع قدميك ممدودة لأعلى ويديك تضغط على الأرض. خذ نفس للداخل بينما ترفع منطقة الحوض بحيث يكون الحوض والجذع والأفخاذ في خط أفقي مستوي كما لو كان الجسم مسحوب بخيط لأعلى. ثم أخرج النفس وأنت تعود للوضع الأول على الأرض وذقنك مستقر على صدرك. هذا التمرين هو ذروة الشعائر التبتية الخمسة حيث يحرر الشاكرات السبع في نفس الوقت.

    الشعيرة التبتية الخامسة: هذه هي المرحلة المهدئة حيث تقوم فيا بنفس حركة الإنحناء الموجودة في تحية الشمس طبقاً لليوجا الهندية وهي حركة مليئة بالحيوية. اخرج نفسك عند بداية التمرين ثم خذ نفس للداخل أثناء خفض رأسك. هذا التمرين يمثل تقديم الشكر على نعمة الحياة.
    avatar
    ياسمين
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 116
    تاريخ التسجيل : 17/03/2010

    رد: التنفس ووفرة الطاقة!

    مُساهمة من طرف ياسمين في الأربعاء 17 مارس 2010 - 23:11

    ده اول موضوع لي في هذا المنتدى ارجو انه يعجبكم وبعد ما تجربوه ردو ا عليه قولو ايه رايكم

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 19 ديسمبر 2017 - 0:36